Promena načina ishrane, drugi deo

Kada sam posle mesec dana izvadila krv da proverim stanje organizma nakon restrikcije i promene načina ishrane za malo nisam pala u depresiju kada sam videla koliki mi je holesterol.Posle toliko odricanja meni je holesterol bio veći nego pre kada sam sve jela!Šokirala sam se.I tako celo veče sedim utičena i zabrinuta i uopšte mi ne pada na pamet ,a ni mom mužu (koji radi u trasfuziji i bavi se tim stvarima) zašto je tako.I onda me sutradan mama podsetila - pa smršala sam! :DA šta se gubi mršavljenjem?Masti!A gde te masti idu? Pa u krvotok.Eto jednostavnog obrazloženja. :)Da,znate da ...

Femisan A kapsule - II deo

Photo by Bojana StevanovskiPre godinu ipo dana napisala sam Vam svoje prve utiske o Femisan A kapsulama, koji možete pročitati OVDE ukoliko ste ga propustili. Mnogo toga se izdešavalo na polju mog zdravstvenog stanja ali jedno nije, endometrioza je i dalje tu, i dalje je prisutna uz adenomiozu i remeti mi svakodnevnicu i dan danas nakon 15 godina, ali sada zahvaljujući ovim kapsulama ja se lakše borim sa njom, i na nogama sam, živim, aktivnija sam nego ikada pre, moj dnevni raspored je pretrpan, što ste verujem i sami primetili čim ne pišem blog više od dve godine skoro, nažalost, ali tako ...

Prehrana i zdravlje oka

Nekako smo skloni da sve što imamo, podrazumijevamo. Tako je i sa vidom. Postanemo svjesni koliko je važan tek kad se dese problemi. A naše oči su nam ne samo prozor u svijet nego i ogledalo duše. Određeni stastojci iz hrane mogu pomoći zdravlju ovog tako važnog organa, što je posebno važno kod retinopatije, makularne degeneracije, glaukoma i katarakte ali i dijabetesa koji može biti uzrok zdravstvenih komplikacija oka. Sastojci iz hrane koji imaju utjecaj na zdravlje oka su: 1.       Vitamin A Vitamin A igra važnu ulogu našeg vida. Ulazi u sastav rodopsina, proteina koji je bitan za vid u uvjetima lošijeg svjetla. Nedostatak ...

Homemade | Avokado maska za lice

Veliki kozmetički entuzijasta poput mene često se nađe u prilici da isprobava nove proizvode na tržištu. Koristim kozmetiku u svim dostupnim oblicima i volim da je analiziram, no povremeno poželim da odmorim od sve te ’hemije’ i prepustim čula bogatstvima koje daruje priroda. Moja svakodnevna rutina broji desetak proizvoda za lice, a kada zaželim da sebi pružim koncentrovani tretman pun hranljivih sastojaka, rado biram homemade maske. Prednosti ovakvih tretmana su višestruke, a mene raduje činjenica da od svega par sastojaka mogu napraviti zaista delotvoran preparat. U jednom od prethodnih brojeva časopisa Lepota i zdravlje objavljen je jedan moj tekst ...

Femisan A - KAPSULE

*Prirodna formula za žene*FEMISAN A plus Maca kapsule su prirodna formula koja doprinosi održavanju normalnih fizioloških funkcija reproduktivnih organa kod žena. FEMISAN A plus Maca kapsule doprinose normalnoj plodnosti i reprodukciji, normalnoj sintezi DNK i proteina, a imaju i ulogu u procesu deobe ćelija. Takođe doprinose regulaciji hormonske aktivnosti i zdravlju reproduktivnih organa, kao i smanjenju menstrualnih nelagodnosti. FEMISAN A plus Maca kapsule su potpuno prirodni proizvod na biljnoj bazi, bez neželjenih dejstava. One balansiraju telesne funkcije i čuvaju zdravlje žena, od puberteta do menopauze. Ne sadrže hormone niti konzervanse. Ako se upotrebljavaju prema uputstvu, mogu se koristiti neograničeno dugo. ...

Borba sa endometriozom i adenomiozom nakon porođaja

izvor slikeDugo me nije bilo, iskrena da budem kada sam sela da napišem ovaj post neko vreme sam gledala u jednu tačku jer nisam znala odakle ni kako da počnem. Tema na koju pišem je svima koji me prate dobro poznata, sa njom sam započela pisanje ovog bloga jer ona je nažalost prisutna u mom životu sada već punih 14 godina. Mislila sam i čvrsto verovala da više nikada neću morati da pišem ili pričam o endometriozi, da će mi samo ostati kao ružno sećanje, ali to se nije dogodilo. Svi stručnjaci tvrdili su mi da će se ona smiriti, ...

Biti odrastao – sve ono što vam niko nije rekao

Na prelasku iz dvadesetih godina u neke druge, odjednom se nalazite u nebranom grožđu. Biti odrastao i nije tako lako: dolazite u situacije i susrećete se sa stvarima na koje vas niko nije upozorio. I šta sad? Izdvojila sam nekoliko životnih pitanja koja vam mogu problematična u ovom periodu. Idemo redom. Zdravlje Roditelji su i […] The post Biti odrastao – sve ono što vam niko nije rekao appeared first on According to Kristina.

Black Clean Pasta i Trisa Četkica Za Zube

Sa Vitex proizvodima sam se družila i ranije. Sigurna sam da ste me bar jednom u nekom tržnom centru videli na njihovom štandu. Da, ja sam ona devojka sa crnom maskom preko celog lica. . O njoj nisam pisala, iako sam svuda kada su reklame u pitanju, jer sam u tom momentu bila samo model […]

Jomelop E & Jomelop G - prirodni melemi

izvor slikePre nekog vremena na testiranje stigao mi je predivan paket proizvoda Menta Padej i ovom prilikom se kompaniji još jednom zahvaljujem na ukazanom poverenju. Paket me je oduševio jer sam upoznata sa većinom njihovih proizvoda a sa nekim sam se susrela prvi put. Proizvodi o kojima vam danas pišem dugo su prisutni na našem tržišu i verujem svima dobro poznati, a kako ih ja koristim i u koje sve svrhe pročitaćete u nastavku posta. Pišem vam o čuvenim Jomelop prirodnim melemima za opekotine i ožiljke, iako se mogu koristitu u još mnogo svrha.Jomelop GMelem za opekotine Jomelop G je specijalno formulisana ...

Dobra zobena - ovsena kaša

Ako želite da započnete dan zdravim obrokom, Ovsena kaša je idealan izbor, upravo zahvaljujućisvojim blagotvornim dejstvima na organizam. Osim što vas dugo drži sitim, ona snabdeva vašorganizam neophodnim vitaminima i mineralima i daje vam energiju. Ovas, biljka koja pripada rodužitarica je isto što i zob. Postaje popularan u ljudskoj ishrani od početka osamdesetih godina prošlog veka, najčešće kao ovsene pahuljice ili ovsena kaša.Dobra ovsena kaša se proizvodi po originalnoj recepturi, od zdravih sastojaka vrhunskog kvaliteta,po najvišim standardima za bezbednost hrane. (reči proizvodjača)Dobra zobena - ovsena kaša je posna zdrava kaša koja sadrži 10 vitamina, proizvode biljnog porekla i zaslađena je ...

Kako imati lep osmeh i zdrave zube? - Gosti na blogu portal Mirandre

U današnje vreme stomatološke ordinacije nisu samo mesto gde odlazimo samo kada nam trebapopravka, lečenje ili vađenje zuba, već su postale svojevrsni centri estetske stomatologije u kojeodlazimo i kad želimo da poboljšamo izgled naših zdravih zuba. Svedoci smo koliko čuveni holivudski osmeh može da poboljša izgled neke osobe i koliko uočavamo kada neko nema lepe zube to može narušiti lepotu lica i pokvariti utisak. Šta znači imati lep osmeh i zube? Više komponenata čini lepotu zuba a jedna od njih je boja. Beljenje zuba u kućnim uslovima nije preporučljivo ukoliko nije pod kontrolom stomatologa jer supstance koje se koriste za ...

Femisan A kapi - Prva tura nakon porođaja

Prvi post koji sam napisala o svom iskustvu vezanom za Femisan A kapi ujedno je i najčitaniji ikad od nastanka bloga na šta sam vrlo ponosna jer je blog i nastao od ideje da sa vama delim svoja iskustva o zdravlju prvenstveno, pa onda i o svemu ostalom. Prvi post o kapima napisan je u novembru 2013 godine, nešto malo nakon nastanka bloga i možete ga pročitati ovde. Da ne bih opet pisala sve ponovo u njemu objašnjeno je dosta toga, a oni koji me redovno prate znaju za sve moje probleme i borbe. Pre porođaja popila sam tri ture ovih kapi, u ...

Nutrikaše probiotik - 4 ukusa

NutrikašeReči proizvođača:Nutrikaše sa probiotikom su DIJETETSKI PROIZVOD.Potpuno jedinstven proizvod na našem tržištu za jačanje i snaženje organizma. Nutrikaše saprobiotikom u svom sastavu pored brojnih vitamina i minerala sadrži i probiotsku kulturu. U jednojporciji sadrži 5 milijardi probiotskih bakterija Bacillus coagulans.Glavni sastojak je pirinačano brašno koje se dobija od Basmati pirinča, najkvalitetnijeg i najboljegaromatičnog pirinča sa duguljastim zrnom. Kako bi potpomogle i olakšale probavu Nutrikaše suobogaćene i visokim sadržajem kvalitetnih vlakana, koji u kombinaciji s probiotskim bakterijamaformiraju pozitivan efekat na sistem varenja.Nutrikaše sa probiotikom je moderan proizvod koji se brzo sprema. Namenjena je potrošačima saodređenim ograničenjima u ishrani ili alergijama na ...

Pro-femina 2017

Održana je peta po redu konferencija časopisa Lepota i zdravlja, Pro-femina konferencija. Zajedničko za sve konferencije je pitanje položaja žena u društvu. Svake godine se obrađuju drugačije teme i učestvuju predavači iz svih sfera života.Na ovoj konferenciji je održano 6 panela i par case study segmenata uz pauze za odmor i uživanje u posluženju koje su sponzori spremili. Na početku nam se obratila Lidija Ćulibrk, glavna i odgovorna urednica magazina Lepota i zdravlje.Panel 1Moja svrha: I did it my wayMeni najzanimljiviji panel. Uspešene žene su pričale o tome kako su stigle dotle gde su sada.Učestvovale su :prof. dr Danica Grujičić, neurohirurškinjaMila ...

Fitnes: 10 saveta kako da istrajete u treninzima*

Dobrodošli!Skrećem malo sa beauty tema, kao što sam obećala i danas vam pišem o onome što je meni pomoglo da redovno vežbam. Mnogo puta smo čuli fitnes instruktore koji nas motivišu kao da je sve to lako i kao da uvek imamo vremena i volje za vežbanje. I ja sam bila tamo. Pogledam 3 takva videa uveče, puna elana legnem sa željom da od sutra vežbam svaki dan i da ću istrajati, a onda sutradan sav taj elan nestane. Zatim budem neraspoložena jer nisam istrajna u tome, a onda opet ubeđujem sebe, pa sve u krug. Dešavalo mi se i ...

MOONCUP MENSTRALNA ČAŠICA

Današnju recenziju posvetila sam kome čemu nego malim ženskim problemima. Nedavno sam vam na FB-u najavila recenziju jednog neobičnog, ali ne tako nepopularnog proizvoda zvan menstrualna čašica. Za informaciju, nekada davno sam često obilazila razne moto susrete i izlete na kojima nije bilo posebnih uvjeta "u onim danima" i tada sam prvi puta kupila svoju menstrualnu čašicu koju sam godinama koristila i potom u jednom naletu seljenja izgubila. Tada  još nije bila dostupna u Hrvatskoj, pa sam svoj primjerak nabavila u inozemstvu.U međuvremenu otvorivši blog i pišući o tako nekim temama koje se tiču intimnog zdravlja i higijene, pisala sam ...

TIGAR FLASTERI PROTIV BOLOVA

Posljednju recenziju posvetila sam jednom divnom proizvodu koji je  više zdravstvene svrhe nego kozmetičke, a razlog je što imam problema sa kralježnicom (skolioza) i bolovi su u nekim periodima godine zaista nepodnošljivi. Nažalost, kronični problemi nisu izlječivi , ali pokušavam držati pod kontrolom koliko mogu nekim specifičnim vježbama i lijekovima. Kada smo kod lijekova, nisam pristaša radikalnih konvencionalnih lijekova, te ih izbjegavam koliko mogu. Najdraži su mi prirodni preparati, i mislim da nikako ne smijemo zanemariti činjenicu koliko prirodno može biti učinkovito.Posljednjih dana koristim jedan specifičan proizvod Tigar flasteri protiv bolova, a radi se o transdermalnim flasterima koji djeluju preko površine ...

Zdravi mafini sa šumskim voćem*

Zdravo svima. :)Već neko vreme, tj. oko mesec dana treniram redovno u teretani i hranim se zdravo. Smanjila sam porcije i ugljene hidrate i trudim se da jedem što zdravije i da pravilno kombinujem namirnice. Ako želite da više pišem o zdravoj ishrani i o fitnesu, pišite mi i ja ću takve postove uvrstiti kao rubriku na blogu. Znate da sam i ranije započinjala sličnu tematiku, ali čini mi se da nikada nisam istrajala da pišem redovno o toj tematici, tako da se nadam da vas tema i dalje zanima, pa da mogu da se vratim pisanju o istoj.Moja ishrana ...

PROJEKT: CETINOM DO ZDRAVLJA PART 1

Prije nekih dva tjedna najavila sam dvomjesečni izazov od strane Cetina izvorske vode koji su pozvali u izazov "Cetinom do zdravlja" o čemu ste mogli čitati u ovom postu. Iskreno, do tada,  iako svjesna da je voda itekako potrebna našem organizmu, osobno radi poslova koji su uglavnom svodili na to da nemaš vremena za obavljanje nužde pa eto, neću sad ništa popiti dok sam na poslu jer nemam vremena na odlazak na toalet izgubila sam naviku ispijanja vode.Kada smo kod vode, osobno nisam ulazila u neke posebne razlike niti dubioze analiza, samo jedno sam izbjegavala,  a to su vodice s ...

Porođaj (prirodnim putem uz epidural) - Moje iskustvo

izvor slikeVeć davno sam vam obećala da ću napisati ovaj post kada ugrabim malo vremena ali se taj period toliko odužio da stvarno više nema smisla da odlažem. Mnogo pitanja sam dobila u vezi ove teme, pogotovo od žena i devojaka koje boluju kao i ja od endometrioze i adenomioze, kao i od mnogo žena koje se bore za potomstvo svim silama baš kao što sam se i ja borila, a bilo je pitanja i od žena sa problematičnom trudnoćom poput moje, o tome sam vam pisala ovde. Takođe za one koji su propustili kako sam do svega ovoga došla mogu pročitati ovde. Oni koji ...

Clear filters Earlier >