Tadasana - Planina joga poza + video
Zdravo devojke,danas ucimo novu joga pozu, u pitanju je poza koja se zove 'Tadasana'' ili ''Planina'' poza.Zelim da iskoristim ovu priliku da svima koji danas slave Bozic, pozelim Srecan Bozic, a ostalima lep vikend! :)Video sa vezbicama za bolje varenje, ako ste ga propustili mozete ga odlgledati ovde. Kako se izvodi joga poza Planina ili Tadasana.Stanite pravo, oslonite se na zglob malog prsta leve noge, rasirite prste, pa se oslonite na zglob palca desne noge, zatim na petu. Stopala mogu da budu sastavljena ili malo rasirena.Oslonite se zatim na zglob malog prsta leve noge, rasirite prste, oslonite se na zglob ...